今日の海水魚水槽 水槽用クーラーはうるさいですね。

もう、あっという間に初夏を通り越して夏の陽気ですね。

昨日から、水槽用クーラーがフル稼働しています。

海水魚水槽1の調子は幾分か良くなりました。

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コケがとにかくひどかったのですが、ハナビラタカラガイを5匹追加したところ、

ほとんど気にならなくなりました。

あと、ヒラムシがたくさんいたのですが、ニセモチノウオを1匹追加して、

これまた気にならなくなりました。

そして、好調を維持している海水魚水槽2。

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前にも報告したかもしれませんが、カクレクマノミが1匹亡くなりました。

ペアで買ったのに、ペアではなくなり1匹で寂しそうにしています。

海水魚水槽1で、ニセモチノウオをいじめていたバイカラードッティーバックを2に引っ越ししました。

カクレ、コバルトスズメ、バイカラーで、超気の強いやつばっかりなので、上手いことバランスがとれています。

最後に、基本足し水オンリーなずぼら管理ではLPSはだめになりました。

もう飼わないようにします。

今日のヒョウモントカゲモドキ水槽 2匹とも元気にしています。

飼育環境を変えてみました。

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前よりも観察しやすくなり、レオパの色んな姿が見られます。

床材もキッチンペーパーから、デザートブレンドクラシックに交換して、

使われていなかった水飲み場も撤去しました。

この床材は、レオパが砂掘りをするのにもちょうどいいし、糞尿の臭いも気になりません。

誤飲の心配はありますが、家で飼っている2匹はピンセットから餌を食べるので、

今のところ問題にはなっていません。

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スーパーマックスノーの拒食も治り、相変わらずのマイペースさんですが、

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ぼちぼち餌を食べてくれています。

レインスノーグローhetタイフーンはとにかくよく食べます。

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大分大きくなりました。

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次回は体重測定をしてみようと思います。

今日のヒョウモントカゲモドキ水槽 拒食、治りました!

2016年の12月中旬から続いていた、スーパーマックスノーの拒食が治りました!

昨日、冷凍フタホシを4匹食べてくれました。

レインスノーグローhetタイフーンの食べ残しを、試しにピンセットで与えてみたら、食いつきました。

これから、徐々に餌を増やしていこうと思います。

体つき、尻尾はそんなに痩せている感じもないです。

なんとか無事に乗り切ってくれて良かったです。

今日のダイエット日記 30日間スクワットチャレンジが終わりました!

スクワットチャレンジ、やりきりました。

けっこうしんどかったんですけど、習慣になったので続けられました。

そして、結果発表です!

写真がすごく見づらいですが。

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体重は、48.0kg

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体脂肪率は、23%

以下、その他の数値です。
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始めた時の数値を測っていないので比較できなののが残念。

でも、ライザップで測ったのがあるので一応比較。

2月15日の体重は 49.6kg、体脂肪率は 24.5%。

1カ月スクワットをして、マグネットバイクをこいだだけでこれだけ減るのはすごいですね。

糖質制限もゆるくですが続けています。

そして、体のサイズですが、ウエストが63cm、おしりが87cmでした。

やっぱりダイエットは、地道にこつこつやるのが1番ですね。

今日のダイエット日記 体重が減りました!

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体重計にうつりこみだらけで見づらいですが、体重は48.65kg。

体脂肪率は写真はないのですが、23.8%まで落ちました。

ライザップダイエットをやめてから、食事写真をアップしていないのですが、糖質制限は続けています。

でも、前ほど極端は制限はしていません。

もちろん、パン、麺、白米などは食べていないのですが、少しだけ甘いのもや、

炭水化物の多い野菜、肉や魚のフライも食べたりしています。

今、体重を落とすためにしていることは、とにかく運動です。

30分のマグネットバイクと、30日間スクワットチャレンジを継続中です。

スクワットチャレンジが終わったら、結果をアップする予定です。

開始時のサイズを測っていなかったので、結果だけです…。

ヒップサイズだけでも測っておくんだったなあ。
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