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ダイエットの経過報告。正月太りの克服。

53kgになったと昨年、ブログにのせたのですが、正月太りをしました。

おそろしくて体重計には乗れなかったので、写真はないのですが、

多分1kg~2kg増えていました。

そこで、色々なダイエット方法を取り入れまして、少しやせました。

今朝の体重は、52.55kg。

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体脂肪率は29.4%。

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内臓脂肪は4.0.

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ダイエット再スタートは1月4日からで、試しているダイエット方法と言うのが、

まずは、体幹リセットダイエット、水飲みダイエット、あとはyou tubeで見つけた

お腹やせのオチョダイエットという腰を8の字に回すダイエットです。

頑張り過ぎて途中でつぶれないようにしたいと思います。
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