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今日のダイエット日記 経過報告

今朝の体重は…、

0611

48.95キロ。

0611

体脂肪率は、25.9%。

どちらも順調に減っていると思います。

食事は8時間ダイエットで管理して、運動はマグネットバイクを30分と、プランクを1~2分です。

とりあえず、45キロを目標に、このままダイエットを続けていきます。
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15gallon

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