今日の体重 ライザップ、通っています!

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これは、1月23日の体重です。

糖質制限ダイエットで、48.4kgまで体重を落としてからの、

1kg増でライザップ、スタートです。

ペットの具合が悪かったストレスで、ついチョコレートをつまみ過ぎてしまいました。

ライザップには厳しい食事制限がありますが、この調子で大丈夫なのでしょうか。

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そして、ライザップ開始後は食事にも気を付けているのですが、なぜが体重は減りません、

むしろ増えていますが…。(最初は体重が増えるかもという説明がありました。)

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今日、2度目のセッションがあり、体重測定をしたところ、確実に変化が!

内臓脂肪、体脂肪率が減ったのと、筋肉量が増えていました。

家の古い体重計では分からない変化が、ライザップの体重計では分かるようです。

でも、ちょっとこれ本当に信じていいのかなあとも思いました。

次は30日です。頑張ります!
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