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ダイエット日記 糖質制限中。

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今朝の体重は50.0キロ。

年内は忙しいので、ライザップへ通いだすのは年始以降と決めました。

そこで、何もしないのも良くないと思い、食事を見直し、糖質制限を始めました。

葉物野菜をたくさん摂ることと、タンパク質もたくさん摂ること。

この2つを実践しています。

体重も順調に減っています。

ただ、運動をしていないので体脂肪率はかわりがありません。

ライザップで本当に痩せるのか?

このブログでしっかりお伝えしたいと思います。

お楽しみに!
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