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お久しぶりです。体重増加!

久しぶりのブログ更新です。

体重がさらに増えました。約56kgになりました。

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体脂肪率は33%。

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その他数値ものせておきます。今後の記録のために。

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内臓脂肪が5.0。

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基礎代謝が1132kcal。

体内年齢が実年齢をかなり上回ってしまってショッキングです。

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脱ぽっちゃりをして、完全なおでぶになりました。

今後の健康のためにも、自分の精神衛生のためにも、ダイエットをする必要性を感じています。

近いうちにメンタルクリニックの予約も取るつもりです。

この4年余り、過食と拒食を繰り返してきました。

もうこれで最後にしたいと思います。

よろしければどうぞお付き合いください。
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15gallon

Author:15gallon
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