ダイエット日記 体重と体脂肪率の推移。

ここのところの1週間の体重と体脂肪率の推移です。

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今週はじわじわと減る感じですね。

食事の内容は、朝はフルーツ青汁、昼はコンビニのサラダ、夜はフルーツ青汁

という感じで、けっこう徹底して糖質制限をしています。

たんぱく質も摂れるようになるべく気を付けています。

ゆで卵やチキンのグリルがのっているコンビニサラダを選んだり、納豆を食べたりなど。

年があけて落ち着いたら、ライザップに通い始める予定です。

目指すは体脂肪率20%!

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今日のヒョウモントカゲモドキ水槽1と2 紫外線ライト設置!

今日、ようやく紫外線ライトを設置することが出来ました。

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紫外線ライトは、本体とランプを合わせて4000円くらいでした。

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そんなに高くなかったので、もっと早くに買えばよかったなという感じです。

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これで、拒食をしているヒョウモントカゲモドキのスーパーマックスノーが、

治ってくれたらいいのですが…。

ペットショップへ行って、久しぶりに生餌のイエコも買ってきました。

この時期、餌虫の温度管理が難しいのもあって、買ってきたイエコはすべて

スーパーマックスノーの水槽に放り込みました。

コオロギが水槽の中にいると、ストレスになるとか、逆に食欲が刺激されるとか

ネットでみたのですが、結局どちらが正しいのでしょうか?

しばらく様子を見たいと思います。
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15gallon

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