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久しぶりの今日の体重

今朝の体重は51.3kg。

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体脂肪率は28.9%。

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前回の更新で、風邪をひいて痩せたと書いたのですがその後、

体力と食欲が回復するのにまかせてダイエットをしていませんでした。

なので、体重の維持だけをしていた感じです。

最近暖かくなって、そろそろ春も近い様な陽気が東海地方ではあります。

薄着の季節になるまでには痩せたいです。

また、ダイエットを頑張っていこうと思います!

あと5kg!
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今朝の体重。また風邪をひきました。

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今朝の体重は51.3キロ。

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体脂肪率は28.4%。

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内臓脂肪は4.0。

ダイエット再開から、順調に体重は落ちています。

と言うのも、また風邪をひいて食欲がないからです。

が、体脂肪率がなかなか減りません。

なので、ミオドレダイエットと言う本を買ってみました。

付属のグローブで筋脂肪とセルライトをぶっつぶせるということで期待度は高いです。

さっそく今晩のバスタイムから使ってみようと思います。

今朝の体重。

今朝の体重は52.15kg。

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体脂肪率は29.1%。

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内臓脂肪は4.0。

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少し体形も変わってきました。

8時間ダイエットも始めました。

ダイエットの経過報告。正月太りの克服。

53kgになったと昨年、ブログにのせたのですが、正月太りをしました。

おそろしくて体重計には乗れなかったので、写真はないのですが、

多分1kg~2kg増えていました。

そこで、色々なダイエット方法を取り入れまして、少しやせました。

今朝の体重は、52.55kg。

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体脂肪率は29.4%。

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内臓脂肪は4.0.

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ダイエット再スタートは1月4日からで、試しているダイエット方法と言うのが、

まずは、体幹リセットダイエット、水飲みダイエット、あとはyou tubeで見つけた

お腹やせのオチョダイエットという腰を8の字に回すダイエットです。

頑張り過ぎて途中でつぶれないようにしたいと思います。

お久しぶりです、体重測定。風邪をひいておりました。

先々週になるのですが、風邪をひいて寝込んでいました。

胃腸風邪で大変な思いをしました。

3日間何も食べることが出来ず、体重が約3キロ減りました。

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2週間経った今日もまだ体重は戻りません。

良いのか悪いのか…。

体脂肪率は30.2%。

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内臓脂肪は4.5。

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体内年齢は36才と多少若返りました。

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目標体重は45キロ。

体も心も健康的に痩せることが目標です。

メンタルクリニックでも、過食を治すのは難しいと言われました。

ですが、何とかするべく頑張ろうと思います。
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15gallon

Author:15gallon
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